Treinamento para surf nao existe so para quem mora perto da praia nao. Quem mora em Sao Paulo e ainda assim adora o mar e sempre que pode da uma fugidinha ate o litoral para pegar umas ondas, pode ter um treinamento de apneia pertinho de casa.
Nos dias 23, 24 e 25 de outubro, o Ibrasurf traz o recordista brasileiro de apneia, Christian Dequeker, surfista ha 28 anos e que dara aulas praticas e teoricas sobre o assunto.
As aulas sao:
Metodologia M.S.R.
Principios de treinamento
Beneficios
A apneia direcionada ao surf
A apneia e os limiares
A apneia e exposicao hipoxica
A respiracao
Volumes e capacidades pulmonares
Ventilacao minuto
A hiperventilacao e a realizacao da apneia, momento de aplicacao
Samba e apagamento
No dia 23 a aula e teoica, nos outros dois dias, pratica. Para mais informacoes acesse http://www.ibrasurf.com.br/. As vagas sao limitadas.Aloha!
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Comentarios
Silvio Junior Wencevoski disse:

Pena eu morar em Santa Catarina…

Acho muito bacana apneia, meu pai mesmo leva jeito e fica 5 minutos abaixo da agua.

Abracos.